每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工刷卡訂飯店優惠作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是在hotels.com訂的 貝殼窩青年旅舍 - 台北
其實員工旅遊線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 頂樓天台
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 公共區域提供咖啡
- 空調自助旅遊飯店
- 自助洗衣
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 免費盥洗用品自助旅行
- 洗衣設施
- 熨斗/燙衣板
- 吹風機
- 提供有限客房清潔服務
鄰近景點
- 位於中正區
- 國立台灣博物館 (0.1 公里)
- 中正紀念堂 (1.4 公里)
- 台北植物園 (1.6 公里)
- 華西街 (1.8 公里)
- 龍山寺 (2 公里)
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳俊華台北10日電）民主進步黨立委余宛如今天表示，設立專任國家級政府資訊長及院級資訊總處，已經迫在眉睫，她將提出「行政院資訊總處組織法」草案等三法，以完備法制。
余宛如下午在立法院舉行「建立專責政府資訊單位立法」公聽會時表示，目前政府機制因應不了數位時代變化，「我自己也滿累的，每天都在救火」，因此有必要探討政府可以扮演什麼樣的角色，她認為應建立穩定的資訊長體制，協助政府開放資料，從過去被動提供資訊到主動規劃。
余宛如認為，政府資訊長一方面是政府資訊業務的總領導人；另一方面是國家資訊政策的總規劃人。作為政府資訊業務總領導，政府資訊長最重要的任務是讓「政府本身」，包括決策階層、民意機關及所有公務人員，認知資訊時代公務部門的角色轉換以及決策思維「典範更替」的重要。
她說，政府資訊長若不能改變政府資訊政策的決策內容，將重點放在協助民間釋放能量，並且領導虛擬社會法制的設計，包含政府相關法令，例如審計法令、採購法令、監察法令等，就失去設置的意義。
余宛如表示，她設計在行政院下設立行政院資訊總處，仿照行政院主計總處的組織設計及權責分工，擁有獨立及完整之預算權及人事權、政府資訊政策主政權及政策評估權，同時適度鬆綁公務人員法令，以便爭取到民間優秀人才。
另外，為配合「行政院資訊總處組織法」草案之提案，也修正「行政院組織法」部分條文，將院屬總處新增「行政院資訊總處」；為明確行政院資訊總處與政府各機關資訊單位的權責關係及人事制度，提出「政府資訊單位人員設置管理條例」草案，以完備法制。1050910
天涼了，噴嚏聲、擤鼻涕聲也變多了，預防流感，與其狂吞膠囊、錠劑等保健食品，不如多吃新鮮蔬果！台北醫學大學營養學院副院長陳俊榮提醒，許多人為了增強免疫力常吃這個、補那個，偏偏就是漏掉蔬果的膳食纖維，其實膳食纖維不僅能促進腸道蠕動，更能幫助腸道養出益生菌，促進免疫細胞分化，把病菌和病毒掃地出門。
為什麼有的人一感冒，得拖上一個月才會好，有些人則很少感冒，或是感冒好的很快？專家強調，差別就在於免疫系統是否能夠好好運作，對抗細菌病毒。
陳俊榮指出，腸道不只是消化器官，也是體內最大的免疫器官，腸道每天都在接觸外來的異物，包括食物的抗原成分、細菌病毒，因此，保養氣管和保養腸道一樣重要。
陳俊榮說，人體在感冒時處於發炎狀態，吃水果補充維生素C、礦物質和植化素，能降低氧化壓力所導致的細胞損傷，減輕感冒的殺傷力，對於減緩上呼吸道感染所造成的頭痛與喉嚨痛的不適，都有正面效益，而且生病時食欲不振，吃點水果也能開胃，補充營養。
國人的蔬果建議攝取量是兒童5份、成年女性7份、成年男性9份。陳俊榮提醒，最好挑選當季的蔬果，不但營養成分較高，相對農藥殘留量較少，像是黃金奇異果、蘋果、柳丁、番茄、芭樂、木瓜等都是兼顧營養的好選擇，平日忙碌的上班族和學生，可以水果當點心，晚餐多吃蔬菜，果菜汁連渣一起喝。
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